© 2025 John Musterd | Labyrintcoaching & training
“Coachen is samen de route vinden die je terugbrengt naar je ware zelf.”
Gastenboek labyrint Antropia
Het vinden van je kern is het lopen van je pad
Het labyrint is een universeel symbool voor het transformatieve proces van het afdalen naar de diepten van je eigen psyche, het aangaan van uitdagingen onderweg en uiteindelijk het vinden van je kern. Diep van binnen weet je het allemaal wel. Het lopen van het labyrint vraagt vertrouwen, overgave en doorzettingsvermogen, zelfs wanneer de weg lang en kronkelig lijkt. In tegenstelling tot een doolhof, dat je dwingt een route te kiezen, nodigt een labyrint je uit om het pad zelf te vertrouwen. Het labyrint waar jij doorheen loopt, is met veel zorg en toewijding ontworpen en aangelegd door John Musterd en Wico Mulder. In onze samenwerking hebben we niet alleen een vorm neergezet, maar ook een plek van verstilling en bezieling gecreëerd, een ruimte die uitnodigt tot reflectie en transformatie.
Wil je meer weten?
Wil je ontdekken wat het labyrint voor jou kan betekenen, een sessie boeken of het labyrintlopen onderdeel laten zijn van jouw training of scholing?
Neem dan contact op met:
📍 Antropia, Cultuur- en Congrescentrum
🌐www.antropia.nl
✉️ reserveringen@antropia.nl
👤 John Musterd – Labyrintcoach
🌐 www.johnmusterd.nl
✉️ info@johnmusterd.nl
👤 Wico Mulder – Innovator & Netwerkadviseur (Mentale) Gezondheid
🌐 https://praktijksalut.nl
✉️ info@praktijksalut.nl
Er is ook een labyrint aangelegd in Zwolle.
- Coaching met het labyrint
Coaching bij mij is nooit een gesprek aan tafel.
Het is een sessie in het labyrint: een bewust, ritmisch en symbolisch pad dat je helpt om te voelen, te ordenen en te veranderen.
Waar woorden stoppen, loopt het pad door.
Wat is labyrintcoaching?
Labyrintcoaching is een combinatie van beweging, reflectie en ritueel.
We gebruiken het fysieke lopen van het labyrint als middel om helderheid, rust en richting te vinden.
Het pad heeft maar één weg: naar binnen en weer naar buiten.
Die structuur geeft precies de veiligheid en begrenzing die nodig is om verder te komen.
Je hoeft geen ervaring te hebben.
Het labyrint werkt vanzelf je hoeft alleen maar te lopen.
Voor welke vragen werkt dit?
Labyrintcoaching is bijzonder geschikt als je merkt dat je:
- moeite hebt om keuzes te maken
- vastzit in oude patronen
- snel overprikkeld raakt (HSP/HBP)
- te veel in je hoofd leeft en weinig in je lichaam
- door een periode van stress, rouw, verandering of verlies gaat
- zoekt naar zingeving, richting of betekenis
- wil helen zonder te ‘graven’, maar via een zachte, natuurlijke weg
Het labyrint geeft vaak sneller duidelijkheid dan alleen praten.
Zo verloopt een sessie
1. We starten rustig. Je vertelt tijdens het lopen, wat er speelt of wat je graag wilt onderzoeken.
Geen lange vragenlijst gewoon aanwezig zijn.
2. We stappen samen het pad op.
Ik begeleid je verbaal en non-verbaal terwijl jij je ritme, adem en beweging volgt.
Elke wending, vertraging of versnelling helpt je om te voelen wat er in jou gebeurt.
Je komt vanzelf uit bij de kern.
3. Het midden is een plek van overzicht, rust en inzicht.
Hier valt vaak iets op z’n plek.
4. De terugweg geeft richting: hoe wil je verder? Wat neem je mee?
Zo ontstaat een natuurlijke integratie.
We herhalen deze cyclus een aantal keren tijdend de sessie
Na het lopen ronden we af met een kort reflectiemoment:
- wat heb je ervaren?
- wat werd duidelijk?
- welke volgende stap past nu?
- Je gaat naar huis met rust, helderheid en een voelbare verschuiving.
Praktisch
Duur: ca. 1,5 uur
Tarief: €150
Locaties: Zwolle, Driebergen of in overleg op locatie
John Musterd
Ik werk al tientallen jaren met het labyrint als begeleidingsvorm.
Mijn achtergrond in natuurgeneeskunde, rituelen en zingeving zorgt voor een stevige, zachte bedding.
Ik bouw labyrinten, geef trainingen en begeleid individuele sessies met als doel één ding:
mensen helpen thuiskomen in zichzelf.
Labyrint Lopen als Helende Methode, een Alternatief voor EMDR?
Ervaar de helende kracht van het labyrint lopen en ontdek een unieke manier om emotionele blokkades en trauma’s te verwerken. Wanneer je een labyrint bewandelt terwijl je aandacht geeft aan een moeilijke situatie of pijnlijke herinnering, merk je dat de emotionele lading op dat thema geleidelijk verdwijnt. Dit komt door de bijzondere werking van het kronkelige pad, dat je continu van richting doet veranderen—nu eens naar rechts, dan weer naar links. Hoewel het lijkt alsof je verder van het midden af raakt, brengt juist deze beweging je dichter bij innerlijke balans en verwerking.
De voortdurende wendingen activeren een intense samenwerking tussen je linker- en rechterhersenhelft. In combinatie met de fysieke beweging van het lopen en je gerichte focus op een thema, begint de negatieve lading van de situatie te vervagen. Het labyrint wordt op deze manier een veilige ruimte waarin je stress, trauma’s en spanningen op een diep niveau kunt loslaten.
Het effect van een labyrintsessie is vergelijkbaar met bewezen methoden zoals EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) of EFT (Emotional Freedom Techniques). Net als deze technieken helpt het labyrint je om vastzittende emoties te verwerken en rust te vinden, zonder dat je wordt overweldigd door de herinneringen.
Gun jezelf deze bijzondere ervaring en zet de eerste stap naar heling en innerlijke vrijheid. Laat het labyrint jouw gids zijn op de weg naar emotioneel herstel. Samen werken we aan een lichter en vrijer leven.
Of maak direct een afspraak voor een sessie
Ik coach en train op locatie en mijn favoriete plek voor coaching is Antropia, Cultuur- en Congrescentrum, Driebergen. Daar heb ik samen met anderen een prachtig labyrint aan kunnen leggen. Dit wordt voor evenementen gebruikt en coaching.
Goed om te weten:
- Een coachingssessie duurt 1,5 uur, de kosten bedragen 150 Euro
- Hiervoor ontvang je na afloop een factuur.
- Antropia is goed te bereiken met OV en auto. De trein stopt voor de deur van het centrum.